Неправильна гігієна може викликати не тільки проблеми, пов'язані з появою карієсу або гінгівіту. Це також може вплинути на весь організм, оскільки бактерії в роті можуть потрапляти в кровоносну систему та викликати різні захворювання, такі як пневмонія, шкірні захворювання і запалення нирок.

На стан наших зубів впливає не тільки те, як ми щодня доглядаємо за ними і чи відвідуємо регулярно стоматолога, а й наша дієта. Тому варто обмежити вживання цукру і кислих продуктів, які дуже люблять бактерії, і переконатися, що в меню вистачає, серед іншого, продуктів, багаті кальцієм (це головний будівельний блок зубів), вітаміном D (впливає, серед іншого, на твердість зубів і підтримує засвоєння кальцію і фосфору), вітаміном C (зміцнює кровоносні судини, що допомагає запобігти кровоточивості ясен) і вітамін А (володіє протикарієсні властивостями)).

Про що ще варто пам'ятати?

Про правильний вибір щітки - на ринку доступні щітки різного ступеня жорсткості. Занадто сильна може викликати подразнення і навіть кровотеча ясен.

Про чищення зубів не рідше двох разів на день, але краще, якщо у вас буде час для цього після кожного прийому їжі. Чистка повинна тривати не менше 2 хвилин.

Про ретельне чищення щіткою та зубною ниткою, щоб охопити всі куточки, щілини і міжзубні проміжки. Не забувайте чистити язик - на ньому теж можуть накопичуватися бактерії.

Про правильно підібрану зубну пасту - на ринку є безліч зубних паст, що відповідають різним потребам. В ідеалі вона повинна піклуватися не тільки про зуби, але і про ясна.

Обов'язково спробуйте:

Наша Зубна паста Повний захист - це сила алое вера, екстрактів трав і англійського дуба в тюбику. З її допомогою ви ретельно очистите зуби, захистите їх від утворення зубного каменю і зміцните ясна. Має протизапальні, в'яжучі властивості і знімає подразнення. Вона містить понад 94% інгредієнтів натурального походження.